O que é HMB? Vi este ingrediente no rótulo do Ensure Plus Advance. 

β-hidroxi-β-metilbutirado, também conhecido apenas como HMB, é uma substância produzida a partir da Leucina (aminoácido – é a menor porção de uma proteína) que atua auxiliando a síntese da massa muscular e reduzindo a degradação do músculo. Esta substância está disponível no Ensure Plus Advance como CaHMB (cálcio HMB).1, 22, 23 

O HMB é encontrado em alimentos? 

O HMB é encontrado em pequenas quantidades em alimentos como abacate, frutas cítricas, couve-flor, alfafa, bagre e também está disponível em suplementos alimentares como Ensure Plus Advance.24 

Qual a quantidade ideal para ingestão de HMB por dia? 

Os estudos demonstram que 3 g de CaHMB por dia são benéficos à saúde do músculo. Esta quantidade é muito dificil de ser obtida á partir da ingestão de alimentos pois a taxa de conversão da leucina em HMB é baixa. Estima-se que apenas 5 % da leucina é convertida em HMB, o que resultaria a produção de 0,2- 0,4 g de HMB por dia em um adulto pesando 70Kg.25 

Por que Ensure Plus Advance é completo e balanceado? 

Porque são alimentos formulados de modo a fornecer quantidades definidas e adequadas de nutrientes e calorias, em função das necessidades nutricionais diárias dos indivíduos, visando fornecer todos os nutrientes necessários para a manutenção da saúde. 9, 10, 11 

ENSURE PÓ 

Como posso preparar Ensure Pó? 

Ensure Pó deve ser diluído em água. Basta diluir 6 colheres medida de Ensure Pó num copo de água (195ml). Não necessita de leite para seu preparo, pois já é completo e balanceado.9,10,11 

Posso diluir Ensure Pó no leite? 

Ensure Pó não precisa de leite para reconstituição. Todas as comprovações científicas foram obtidas com a diluição do produto em água. Ao adicionar leite, há aumento dos níveis de proteínas, gorduras e carboidratos, incluindo a lactose, alterando os benefícios do Ensure. 

Quanto rende uma lata de 400g e 900g de Ensure? 

Latas de 400g rendem aproximadamente 7,5 porções de 230ml e latas de 900g rendem aproximadamente 17 porções de 230ml, quando preparados conforme as instruções de uso (excelente custo-benefício). 

Por que Ensure Pó é completo e balanceado? 

Porque são alimentos formulados de modo a fornecer quantidades definidas e adequadas de nutrientes e calorias, em função das necessidades nutricionais diárias dos indivíduos, visando fornecer todos os nutrientes necessários para a manutenção da saúde. 9,10,11 

O que é FOS? Vi este ingrediente no rótulo da lata de Ensure Pó 

O FOS (frutooligossacarídeos) são fibras solúveis que são fermentadas no intestino grosso e que agem auxiliando o equilíbrio da microbiota intestinal. 21 

LINHA ENSURE 

Quais são as apresentações de Ensure? 

Ensure Pó possui latas de 400g e 900g nos sabores chocolate, baunilha, morango e banana.Ensure Protein é uma garrafinha de 220ml no sabor baunilha. Ensure Plus Advance também é uma garrafinha de 220ml no sabor baunilha.Ensure Plus é uma versão Tetra Pak 200ml nos sabores baunilha e chocolate. 

Para quem Ensure é recomendado? 

Ensure é recomendado para pessoas que se preocupam com uma alimentação equilibrada e buscam um futuro saudável com mais força para manter o seu ritmo. Ensure Pó traz mais vitalidade para pessoas que buscam equilíbrio na alimentação do dia a dia.3 Ensure Protein possui mais proteína, por isso é recomendado para quem já pratica atividade física e busca ganho de massa muscular.1 Ensure Plus Advance possui mais proteínas, mais calorias e exclusivo nutriente HMB para pessoas que precisam de rápida recuperação da massa muscular.4-7 Ensure Plus possui mais calorias para pessoas que precisam ganhar peso de forma saudável.8 

Qual o melhor horário para tomar Ensure? 

Pode-se tomar Ensure de manhã, à tarde ou de noite, nos intervalos das refeições (nos lanches). Veja o horário que melhor se adequa a sua rotina para utilizar Ensure. Consulte seu médico ou nutricionista. 

Quantas vezes por dia posso utilizar Ensure? 

A recomendação geral é de 1 a 2 porções por dia. Sempre siga as orientações de seu médico e/ou nutricionista. 

Ensure engorda? 

Cada porção de Ensure Pó (230ml) possui 230 kcal, cada porção de Ensure Protein (220ml) possui 275 Kcal, cada porção de Ensure Plus Advance (220 ml) possui 330 kcal e cada porção de Ensure Plus (200ml) possui 300Kcal.Engordar ou não dependerá de um balanço entre a quantidade de calorias que é consumida e a quantidade de calorias que são gastas nas atividades diárias. Quando o consumo de calorias é maior do que a quantidade gasta, o excesso é armazenado no organismo em forma de gordura. Os produtos da família Ensure são opções saudáveis de alimentos a serem consumidos nos lanches, entre as refeições ou no horário que mais lhe convir, conforme orientação do médico e/ou nutricionista. 

Ensure possui sacarose (açúcar)? 

Ensure Pó possui 8,1g de sacarose por porção (230 ml).Ensure Protein possui 21g de sacarose por porção (220 ml).Ensure Plus Advance possui 13g de sacarose por porção (220 ml).Ensure Plus possui 11,3g de sacarose por porção (200ml) Portanto, se você possui alguma restrição de dietas com sacarose, procure seu médico ou nutricionista. 

Ensure possui lactose? 

Ensure pó, Ensure Plus e Ensure Plus Advance contêm lactose. Apenas Ensure Protein não contém lactose. Os dados disponíveis sugerem que adultos e adolescentes com diagnóstico de intolerância à lactose podem ingerir pelo menos 12g de lactose por dia (equivalente ao conteúdo de lactose em 1 xícara de leite). A quantidade de lactose presente em Ensure corresponde apenas a até 2% desse volume de lactose. Para maiores informações, consulte seu médico ou nutricionista. Os produtos Ensure não podem ser utilizados em pacientes com galactosemia. 18-20 

Qual a quantidade de fibras em Ensure? 

Ensure Pó possui 2,3g de fibras por porção de 230ml, quando preparado conforme as instruções de uso.Ensure Plus Advance possui 1,5 gramas de fibra por garrafinha de 220ml. Ensure Protein não possui fibras e Ensure Plus não possuem fibras. 

Posso consumir os produtos Ensure após o vencimento? 

Nenhum produto deve ser consumido após o vencimento, mesmo com a embalagem fechada. 

Onde posso comprar Ensure? 

À venda nas principais Drogarias do Brasil.